DIETA LOW FODMAPS

CONHEÇA UM DOS MELHORES PROTOCOLOS PARA ALIVIAR SINTOMAS GÁSTRICOS

Por: Nutri Maiara Lima

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Para quem é?

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Se você sente dor ou desconforto abdominal, inchaço e irregularidades intestinais (diarreia, obstipação ou ambos), anorexia, distensão abdominal, flatulência, intolerância à lactose, náuseas, refluxo gastroesofágico e vômitos, sangramento retal e modificações na frequência e consistência das fezes, esse e-book é para você!

O que você vai aprender?

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Definição

Entenda tudo sobre o que são os FODMAPS

Mecanismos de ação

Saiba como funcionam os mecanismos de ação dos FODMAPS e ao que estão ligados

Tabela de alimentos

Conheça uma tabela de alimentos com exemplos de alimentos seguros para ingestão, alimentos que você deve evitar e alimentos de ingestão moderada.

Receitas

Confira exemplos de receitas e uma sugestão de um cardápio para 3 dias de dieta FODMAP

SUMÁRIO

^{1 - Descubra se essa dieta pode te ajudar}

^{2 - Aprenda o que são os FODMAPS}

^{3 - Entenda o que acontece no seu organismo}

^{4 - Saiba quais alimentos comer e evitar}

^{5 - Sugestão: Cardápio de 3 dias}

^{6 - Receitas LOW FODMAPS}

O que nossos pacientes falam sobre o protocolo low fodmaps?

"Minha qualidade de vida melhorou muito com a prescrição do protocolo LOW FOD MAP. Meus inchaços reduziram muito, assim como o desconforto abdominal que vinha sentindo constantemente.

Era angustiante não saber de onde vinha tanto desconforto, horas achava que era do leite, horas do glútem, do café... e o pior era sentí-lo mesmo sem consumir esses alimentos. Perceber que alimentos comuns, do dia-dia, estavam me prejudicando foi um alívio! E o alívio maior foi saber que em breve poderei reintroduzí-los, sabendo qual deles devo manter sob vigilância.

Te procurei para emagrecer e ganhei muito mais que isso. Ganhei qualidade de vida e conhecimento para melhorar a minha alimentação. Te agradeço o carinho e paciência nos atendimentos."

Simone Martins via Instagram

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PERGUNTAS FREQUENTES

^{Em quais formatos o e-book é disponibilizado?}

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^{Quantas páginas tem o e-book?}

O e-book possui 14 páginas, divididas em 6 módulos diferentes e ainda possui sugestões de receitas para cardápios de 3 dias.

^{Quanto tempo demoro para receber o material?}

Imediatamente após a confirmação do pagamento.

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